fbpx

Fitness

Tauche ein in die entspannende Welt unseres Yoga FeelGood Kurses!

Nachdem wir unsere Boards an einem windgeschützten Ort verankert haben, beginnen wir den Kurs mit Pranayama, den yogischen Atemübungen. Prana ist die Lebensenergie und Ayama das Kontrollieren. Anschließend gehen wir in die Asanapraxis (Asana = Haltung). Schwerpunkt sind Kräftigung und Schulung des Gleichgewichts. Die Haltungen auf dem Board fordern mehr Konzentration und die tiefliegenden Muskeln werden noch stärker angesprochen, als an Land. Wir lassen den Kurs mit einer tiefen Endentspannung ausklingen, um noch tiefer in den Körper hinein zu spüren. Du solltest auf jeden Fall erste Erfahrungen im Paddeln haben. Was die Yogapraxis angeht, sind die Übungen sowohl für absolute Anfänger, als auch für erfahrene Yogis geeignet.

Bei Interesse an unserem Angebot, könnt ihr hier den nächsten Termin buchen.

Bitte beachte, das wir auf dem Gelände des Freibades Wolfssee sitzen. Um zu uns zu gelangen, muss an der Kasse des Freibades ein Eintritt gezahlt werden. Die jeweils aktuellen Preise findest Du hier: KLICK. Bei Teilnahme an diesem Kurs erstatten wir euch den Eintritt zurück!